Det er ikke for sjov at ens forældre siger at man skal spise sine grøntsager, for det er alt andet lige noget som mange kan have godt af. Ens grøntsager indeholder mange vigtige vitaminer og andet godt som man har brug for, eller det vil i hvert fald gøre meget for dig. For mange af de små skavanker som man måske går og bøvler med i hverdagen kan være fordi man ikke får de grøntsager som man har brug for. Det er alt andet lige noget som man bør tjekke op på, og man kan se at sådan noget som appelsin er super godt for nogle. For her er der mange D-vitaminer i, og det er blandt andet det man får igennem solen. Så hvis man ikke får nok sol, er det alt andet lige også bare med at få nogle appelsiner kørt indenbors. Mange andre ting har man også brug for i løbet af dagens travle program.