Når man tager på skiferie, men måske ikke normalt er vant til at lave alt for meget fysisk aktivitet. Så skal man også være opmærksom på, at det kan have betydning for ens helbred. Det er i hvert fald en god ide, at få lavet et tjek af sit helbred, inden man tager afsted. For det kunne godt være, at man måske ikke skulle presse helbredet helt så meget, som man ellers gerne ville.

Sørg for at holde en god grundform

Men det er netop også en af grundene til, at det er en god ide, at holde en god fysisk grundform. For så er det nemlig ikke samme belastning for kroppen, hvis man kommer galt afsted på skiferien. Eller hvis man kommer ud i nogle yderstillinger. For så er kroppen bare meget mere gearet til det. På den måde slipper man også for at komme hjem med skader.