Det kan være svært at vælge, hvad man skal have til aftensmad. Det er svært at blive ved med at komme på ting, og samtidig holde det varieret. Og hvis man oven i købet også gerne vil leve overvejende sundt, så går det altså heller ikke, at man bare hopper på de nemme take away løsninger. Derfor kræver det også en del planlægning, hvis man gerne vil leve sundt med varieret kost.

Find inspiration hver dag

Men man kan faktisk få hjælp til at holde inspirationen ved lige. For eksempel kan man installere forskellige apps på sin telefon, som giver en ugentlige madplaner for, hvad man skal have at spise. Derudover kan man vælge, om det skal være sund eller hurtigt man, der primært skal præge ens madplan. Dette er den sikre vej til den kost, man godt kunne tænke sig at få hver dag.